はじめに｜40代・50代の転職は「遅い」のか？
「この年齢から未経験で働ける仕事なんてあるのだろうか？」
「年齢で落とされるのが怖くて、求人にすら応募できていない」
40代・50代で転職を考え始めた方が、こんな悩みを抱えることは珍しくありませんよね。
私は福祉の現場に関わる中で、多くの40代・50代未経験で転職してきた方と共に仕事をし、数年後には現場に欠かせない存在になっていかれる姿を見てきました。
この記事では、40代・50代未経験からでも福祉職を目指せる理由や、実際に働き始めた方のリアルな声を交えながら「安定した仕事」としての福祉の可能性をお伝えします。
**結論から言えば、福祉職は、人生の後半に誇りを持てる”やり直しの選択肢”になり得る仕事です。**
40代・50代が「安定した仕事」を求める3つの理由
自己責任論に疲れた世代 「今さら転職？」の葛藤
40代・50代の方の多くは、社会の「自己責任論」の中で生きてきました。就職氷河期にチャンスを奪われ、それでも「努力が足りない」と言われ続けてきた経験。そうした背景から「今さら転職しても無理なんじゃないか」と感じている人は少なくありません。
それはあなただけではありません。むしろ多くの人が、これまでの人生を見つめ直し、「これからは”納得できる仕事”がしたい」と願っているのです。
私も就職氷河期と言われる世代です。この記事に共感してくださる方と同じ環境で生きてきて、悩みを持っています。
年齢を重ねるほど、将来の不安は具体的になる
40代・50代になると、
・老後の生活費
・年金だけで足りるのか
・今の働き方で何歳まで働き続けられるのか
といった不安が、より現実的な問題として迫ってきます。
「今さら転職しても…」と感じる一方で、「このままで本当に大丈夫なのか」という気持ちも強くなる年代です。非正規雇用や不安定な働き方を続けていると、年齢を重ねるほど選択肢は狭くなります。
福祉業界は比較的年齢に左右されにくく、正社員として採用されるケースも少なくありません。収入水準は決して高くありませんが、継続的に働けること自体が大きな安心材料になります。介護職の平均年収はおよそ300万円台半ばとされることが多く、正社員として働くことで安定した収入基礎を築くことができます。さらに、資格取得によるキャリアアップで収入増も見込めます。
「何をやればいいかわからない」という迷いと孤独
転職を考えてはいるものの、「自分に何ができるのか」「向いている仕事は何か」がわからず、時間だけが過ぎていく。そんな不安を抱えている方も多いでしょう。
周囲に同じ悩みを抱えている人が少なく、相談できる相手がいないことも、悩みを深めてしまいますよね。そんなときこそ、自分に向いている仕事を「社会のニーズ」から探してみることが一つの道になります。
なぜ福祉職が40代・50代に向いているのか
未経験・年齢不問の求人が多い
福祉業界では、年齢や経験よりも「人柄（利用者に丁寧に向き合えるか）」、「姿勢（継続して働けるか）」を重視する職場が多いのが特徴です。未経験歓迎の求人も多く、「資格がなくてもOK」「研修制度あり」といった条件が整っています。
求人情報を見てみると、実際に40代・50代の採用実績を明記している職場もあります。これは、福祉業界が経験よりも”働く意欲”を重視している証拠です。
大手求人サイトで「介護職 未経験」と検索すると、全国で数万件の求人がヒットします。「年齢不問」「未経験歓迎」「ブランク可」案件が豊富です。
私も未経験・40代50代の方を採用した経験があります。この年代の方は、福祉職と親和性があり即戦力になりやすいと感じています。その理由を説明しますね。
人手不足という現実がチャンスに変わる
福祉業界は慢性的な人手不足に悩んでおり、40代・50代の働き手は大きな戦力として期待されています。年齢による偏見が少なく、「むしろ落ち着いた年代の方に来てほしい」という職場も多いです。
厚生労省の発表によると、介護職員の有効求人倍率は約4倍前後で推移しており、他の職種と比較して高い数値を示しています。つまり、求職者1人に対して4つの求人があるという売り手市場です。
この「人手不足」という状況は、**年齢に関係なく挑戦できるチャンス**でもあります。
「人の役に立ちたい」気持ちが活かせる環境
福祉の仕事は、マニュアル通りに動くだけでは成り立たず、人と人との関わりの中で利用者の生活を支える仕事です。
・相手の話を最後まで聞く
・感情を読み取る
・相手の立場で考える
こうした力が必要で、社会経験を積んできた40代・50代は自然に身についていることが多く、福祉職に求められる人間理解や支援スキルにマッチしやすいです。
利用者の方々も、若いスタッフよりも人生経験豊富な40代・50代のスタッフに親近感を覚え、心を開きやすいという声もよく聞かれます。
40代・50代が福祉職で長く働き続けるための健康管理術
正直に言えば、福祉の仕事は体力を使います。未経験から福祉職に転職した後、多くの方が直面するのが「体力面の不安」です。
ここでは、40代・50代が無理なく長く働き続けるための実践的な健康管理術をお伝えします。
入職前から始める体力づくりの重要性
転職を決めたら、入職前から少しづつ体力づくりを始めましょう。
**おすすめの運動**
ーウォーキング：1日20〜30分、週3回から始める
ースクワット：足腰を鍛える、1日10回×3セット
ーストレッチ：腰痛予防のため、毎朝5分間
ー階段の上り下り：エレベーターを使わず日常的に
急に激しい運動をする必要はありません。日常生活の中で少しづつ体を動かす習慣をつけることが大切です。
仕事中の体の使い方で疲労度が変わる
同じ仕事をしていても、体の使い方次第で疲労度が大きく変わります。介護技術の研修などで学ぶボディメカニクスを意識するだけで身体的負担を軽減できます。
**疲れにくい体の使い方**
ー重いものを持つときは膝を曲げて腰を落とす
ー前屈みの姿勢を長時間続けない
ーこまめに姿勢を変える
先輩職員の動きをよく観察し、効率的な体の使い方を真似することも有効です。
40代・50代にとても大切な睡眠と休息
若い頃と違い、回復に時間がかかるのが40代・50代です。質の良い睡眠と適切な休息が長く働き続ける秘訣です。
**良質な睡眠のために**
ー夜勤明けは無理せずしっかり休む
ー寝る前のスマホを控える
ー就寝3時間前までに夕食を済ませる
特に夜勤がある職場では、生活リズムの管理が重要になります。無理せず、体調優先で働くことを心掛けましょう。
基礎体力づくりと睡眠・休息はどんな仕事においても共通している健康管理ですよね。私も40代になってから、これらの大切さを実感するようになりました。
メンタルヘルスケアも忘れずに
福祉職は人と深く関わる仕事だからこそ、精神的な疲労も溜まりやすい職種です。心の健康を保つことも、長く働く上で欠かせません。
**ストレスを溜めないコツ**
ー仕事の悩みを一人で抱え込まない
ー同僚や上司に相談する習慣をつける
ー趣味や家族との時間を大切にする
40代・50代は、若い頃よりも「無理をしない」「助けを求める」ことが上手にできる年代です。その強みを活かしましょう。
福祉職で築く新しい人間関係と居場所
40代・50代で転職すると、職場の人間関係に不安を感じる方も多いでしょう。しかし、福祉の現場には様々な年代のスタッフがおり、むしろ年齢の幅が広いことが職員集団として強みになっています。
年齢や立場に関係なく、職員同士お互い尊重し合える関係を目指したいですね。
年下の先輩との上手な付き合い方
入職すると、年下の先輩から指導を受けることもあります。最初は戸惑うかもしれませんが、素直に学ぶ姿勢が信頼関係を築きます。
**良好な関係を築くポイント**
ー素直に聞く姿勢を持つ
ー感謝の言葉をこまめに伝える
ー先輩のやり方を尊重する
40代・50代だからこその「謙虚さ」と「学ぶ意欲」は、周囲から好印象を持たれます。
同世代の仲間が心強い味方になる
福祉業界には40代・50代から転職してきた仲間が多くいます。同じような経験をしてきた同世代との繋がりは、大きな支えになります。
**同世代との繋がり方**
ー休憩時間に積極的に話しかけてみる
ー「私も未経験で不安でした」と共感を示す
お互いの悩みを共有し、励まし合える仲間がいることで、仕事への不安も軽減されます。
利用者との関わりがやりがいに
福祉の仕事で最も大切なのは利用者との関係作りです。40代・50代だからこそ、人生経験を活かした深い関わりができます。
**利用者から信頼される関わり方**
ー相手の話をじっくり聴く
ー高齢者へは、人生の先輩として敬意を持って接する
ー利用者の「できること」に目をむける
ー小さな変化に気づく観察力を磨く
「いてくれて良かった」「ありがとう」と言われる瞬間は大きな喜びです。やりがいや仕事を続ける動機になります。
40代・50代の転職で家族の理解を得る方法
転職を考える際、家族の理解と協力は欠かせません。特に収入面や働き方の変化について、事前にしっかり話し合うことが大切です。
収入の変化を家族に説明する
未経験から福祉職に転職すると、最初は収入が下がる可能性もあります。しかし、長期的に見れば安定した収入とキャリアアップが見込めます。
**家族への説明ポイント**
ー初年度の収入見込みを正直に伝える
ー資格取得による昇給の見通しを示す
ー正社員としての安定性を説明する
ー老後まで働き続けられる安心感を共有する
「一時的に収入は下がるけれど、長い目で見れば安定する」という展望を、具体的な数字とともに伝えましょう。
勤務時間による生活リズムの変化
福祉職は早番・遅番・夜勤など、シフト制の職場も多くあります。これまでの生活リズムが変わることを、家族に理解してもらう必要があります。
**家族との話し合い**
ーシフトパターンを具体的に説明する
ー休日の過ごし方の見直し
ー家事などの負担が偏らないように調整する
家族の理解と協力が得られれば、仕事と家庭の両立がスムーズになります。
「なぜ福祉職なのか」を家族に伝える
単に「仕事がしたい」だけではなく、「なぜ福祉職を選んだのか」という思いを家族に伝えることも大切です。
**伝える思い**
ー自分の仕事が誰かの生活を支えていると実感できる
ー将来に渡って働ける仕事がしたい
ー社会に貢献できる、仕事に誇りを持ちたい
本気の思いが伝われば、家族も応援してくれるはずです。
実際に福祉業界に転職した40代・50代の声
転職後のリアルな感想
「転職して、心から”ありがとう”と言われる仕事に出会えた」「正社員になれただけでなく、仕事に誇りを持てるようになった」、実際に40代・50代で福祉業界に転職した方からは、こんな声がよく聞かれます。
製造業で長く働いていたAさん（52歳）：「仕事にやりがいを求めたい、体力的にもキツくなって転職を決意し、デイサービスで介護助手として働き始めました。最初は専門用語も分からず戸惑いましたが、3ヶ月もすれば慣れてきました。人と関わる仕事のしんどさはありますが、利用者さんから感謝の言葉を言われるたび、やりがいを感じています」
元小売業パート勤務のBさん（48歳）：「子どもの教育資金準備と将来のお金が不安で福祉職に転職。初任者研修を取得して正社員で入職しました。仕事は大変ですが、正社員として働ける安心感は何物にも代え難いです。以前より収入も増えました」
この世代だからこそ感じる喜びや手応えが、福祉の現場にはあります。
最初は不安だったけど、「やってみて良かった」
もちろん、最初から全てがうまくいくわけではありません。正直に言えば、全員が「楽しい」「向いている」と感じるわけではなく、合わずに別の働き方を選び直した方もいます。
体力的な不安、専門用語の理解、人間関係への戸惑い。しかし、それらは時間と経験で必ず乗り越えられるものです。「やってみたら、不安よりも”やりがい”が勝った」という声は本当に多いです。
特に40代・50代の方は、これまでの社会経験から「わからないことを素直にきく力」「周囲と協調する力」を持っています。これらは福祉の現場で非常に重宝されるスキルです。
過去の経験すべてが、今ここに活きているという実感
「接客業で培ったコミュニケーション力が役に立った」「子育て経験が、利用者さんとの関わりに活かせた」「営業で身につけた傾聴力が介護に活きている」
過去の仕事や人生経験が、すべて福祉の現場で活かせる可能性があります。
「今までがあったから、今ここで輝ける」それは、福祉職だから得られる実感です。
「年齢がハンデになる」という思い込みを手放す
福祉業界は年齢よりも「人柄と姿勢」
福祉業界では、年齢ではなく「どんな思いで働きたいか」が重視されます。面接でも、年齢のことより「なぜこの仕事をしたいのか」が問われるケースが多いです。
年齢よりも人との接し方や、真面目さ、誠実さが評価される環境です。実際、採用担当者からは「落ち着いた対応ができる」「人生経験が利用者との会話に深みを与える」といった理由で、40代・50代を歓迎する声も聞かれます。
「失敗したくない」気持ちが強い人ほど向いている
40代・50代になると「もう失敗したくない」という気持ちが強くなります。それは**「仕事にきちんと向き合う姿勢がある」という強み**でもあります。
若い世代にはない”責任感”や”真剣さ”が、現場では高く評価されます。慎重さは決して弱みではなく、利用者の安全を守る上で重要な資質です。
キャリアの納得感は「選び直す」ことから始まる
納得のいくキャリアとは、最初から完璧な道を歩むことではないと思います。様々な経験をしてきたからこそ、「本当にやりたい仕事」に気づけることもある。
福祉職は、そうした”選び直し”を受け入れてくれる職場が多く、自分のペースで飛び込める業界です。
40代・50代が福祉職転職で失敗しないための注意点
体力面の不安は働き方で解決できる
「体力に自信がない」という不安は、40代・50代の転職で最も多い悩みです。しかし、福祉職には様々な働き方があり、すべての職場・職種が同じ負荷というわけではありません。
ーデイサービス（夜勤なし）
ー介護助手や補助業務からスタート
ー生活相談員などの相談業務にシフトしていく
最初から無理をせず、自分の体力に合った働き方を選ぶことで、40代・50代でも十分に続けられます。また、段階的にステップアップする道も用意されています。
ブラック施設を避けるためのチェックポイント
残念ですが、福祉業界にも労働環境の悪い職場は存在します。以下のポイントをチェックしましょう。
ー離職率が公開されているか（年15%以下が目安）
ー研修制度が整っているか
ー面接時の施設の雰囲気や職員の表情
ー常に求人が出ている（常時募集は要注意）
ー実際の労働時間と残業の実態
入ってみなければわからないというのは大いにありますが、慎重に選びましょう。
転職エージェントを活用する
40代・50代の転職では、福祉職専門の転職エージェントの活用がおすすめです。
**福祉職専門エージェントのメリット**
ー履歴書、面接対策のサポート
ー給与交渉をしてくれる
ー無料で利用できる
特に40代・50代の場合、年齢に理解のある求人を紹介してもらえるため、無駄な応募を減らせます。
まとめ｜福祉職は「選び直し」を受け入れてくれる仕事
「今だからこそ」できる選択
年齢を重ねたからこそ見えるものがありますよね。「今さら無理かな」と思う気持ちは自然ですが、「今だからこそ、自分にできることがある」と気づけた人から、人生は動き出します。
40代・50代の未経験転職は決して遅くありません。むしろ、人生経験が活きる福祉職だからこそ、この年代からのスタートにも意味があると思います。
行動した人から、人生は動き出す
待っていても不安はなくならず、状況は変わりません。勇気を出して行動した一歩が転機になるかもしれないのです。
福祉職はあなたのこれまでを活かし、あなた自身が納得して働ける”選び直し”の選択肢です。
今日からできる具体的な行動
1. 求人サイトで「介護 未経験」を検索してみる
2. 福祉職専門の転職エージェントに登録する
3. 初任者研修の資料請求をしてみる
4. 近所の介護施設の見学を申し込む
福祉職転職は、年齢や経歴に縛られない「現実的に選べる働き方」だと考えています。
この記事は、「無理に前向きにならなくていい」「現実的に続く道を選ぶ」ことを大切に書きました。福祉職も選択肢のひとつとして、冷静に検討してもらえたらと思います。
